Берегите сердце!

23 января 2020 года в актовом зале «Малахита» по адресу Избирателей, 137 состоялась лекция для граждан, проживающих в стационарных отделениях и специалистов учреждения, посвященная профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.  Её провела заведующая отдела мониторинга факторов риска неинфекционных заболеваний Свердловского областного центра медицинской профилактики, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог высшей категории Ж. В. Максимова*.

Жанна Владимировна отметила, что у взрослых людей повышенное давление превышает отметку 140/90. Во избежание опасных последствий для здоровья нельзя резко снижать давление.
Кардиолог дала несколько рекомендаций для поддержания здорового образа жизни при заболеваниях сердца:  
- употребляйте в пищу ежедневно не менее 500 грамм овощей и фруктов, богатых калием и магнием;
- снижайте массу тела, если она избыточна;
- увеличьте физическую активность;
- исключите употребление алкоголя;
- бросьте курить;
- спите не менее 7-8 часов в сутки.
Для лучшего усвоения и понимания затронутой темы Жанна Владимировна приготовила презентацию, которая была показана на большом экране актового зала. Присутствующие с интересом послушали лекцию, а в конце мероприятия – желающие смогли подойти и задать врачу волнующий вопрос о своем здоровье.

ГАУ «КЦСОН «Малахит» Орджоникидзевского района города Екатеринбурга» благодарит наших партнеров – Свердловский областной центр медицинской профилактики – за сотрудничество. Надеемся на дальнейшую совместную работу!