Осторожно, Буллинг!

Буллинг – психологический террор (насмешки, оскорбления), избиение, травля, повторяющаяся агрессия по отношению к определенному человеку, включающая в себя принуждение и злоупотребление.

• СЛОВЕСНЫЙ БУЛЛИНГ. Это когда кто-то обзывает другого человека неприятными для него словами, дразнит его или шутит о нем жестоким образом.

• ФИЗИЧЕСКИЙ БУЛЛИНГ. Этот вид буллинга может включать в себя пощечины, толчки, пинки, подножки и т.п.
• КИБЕРБУЛЛИНГ.   Жертва подвергается травле по телефону или в Интернете, ей отправляются угрожающие или оскорбительные сообщения, фотографии публикуются в Интернете, делаются «фотожабы» и т. д.

Что делать, если ты стал свидетелем буллинга?

• Не бойся заступиться за друга. Помни, любой человек может оказаться в трудной ситуации.
• Старайся решить конфликт словами, а не дракой.
• Поставь в известность о происходящем взрослых

 Что делать, если ты стал жертвой притеснения (буллинга)?

• Обязательно расскажи кому-то из взрослых о сложившейся ситуации;
• Не стесняйся просить о помощи;
• Не отвечай агрессией на агрессию, так как это только ухудшит ситуацию;
• Не соглашайся разобраться с обидчиком один на один;
• Не смиряйся с участью жертвы, старайся привлечь на свою сторону друзей и их поддержку, так будет проще справиться с ситуацией

Как противостоять агрессии?

• Используй юмор, постарайся перевести конфликт в шутку.
• Старайся управлять своими эмоциями.
• Помни, что ты имеешь право выбирать и делать то, что лучше для тебя
• Откажись от желания отомстить.
• Не подыгрывай агрессору, не демонстрируй роль «жертвы».
• Избегай компаний сверстников, где проявляют агрессивное поведение.
• Научись говорить твердое «нет», неагрессивно отстаивай свое мнение, показывай уважение к себе
• Откажись продолжать разговор, если видишь, что тебя начинают оскорблять.

К кому обратиться?

Ты можешь попросить о помощи родителей, учителя, школьного психолога.

Если тебе тяжело обращаться к знакомым людям,

то ты можешь позвонить по «телефону доверия»:

(343)385-73-83 или 8-800-2000-122.

Булинг (.pptx 1.9 MB) (размещен: 05.10.2021)